Colágeno para la piel: ¿Por qué es importante?

El colágeno en la piel ayuda a evitar la formación de arrugas y evita la flacidez facial.

Dra. Cristina Serrano

07-04-2023

El colágeno en la piel y sus beneficios

El colágeno es una proteína producida por el cuerpo de forma natural. Esta proteína forma fibras, las fibras colágenas y se encuentra en todo nuestro cuerpo, incluidos los huesos, los músculos, la piel, el cabello y las uñas. Se configura como una de las proteínas estructurales más abundantes del cuerpo humano. Constituye el 90% del tejido conectivo, el 90% de nuestro tejido óseo y el 70% de la piel.

El cuerpo humano genera colágeno de modo natural, pero la capacidad de producir colágeno va disminuyendo con la edad. Se calcula que a partir de los 20 años de edad, la proporción de colágeno en la piel disminuye a razón de un 1% cada año. Además, a medida que se envejece, el colágeno es de menor calidad.

En las mujeres este descenso se hace mucho más pronunciado a partir de la menopausia. Ello se debe a la caída del nivel de estrógenos, que son las hormonas femeninas que intervienen en la producción de colágeno.

¿Por qué es importante el colágeno en la piel?

Además del destacado papel que juega el colágeno en la salud, también hay importantes beneficios del colágeno para la piel.

El colágeno, junto con la elastina, es el encargado de proporcionar a la piel la elasticidad y la firmeza que necesitan para mantener un aspecto joven y firme. También juega un papel importante en la sustitución de las células muertas de la epidermis.

Por tanto, hay una relación directa entre el colágeno y la piel. La pérdida de colágeno produce signos evidentes de envejecimiento prematuro, entre ellos, piel seca, débil y delgada, flacidez y arrugas. Entre las principales ventajas que aporta el colágeno para la piel, se pueden destacar las siguientes:

Hidratación de la piel

Las propiedades hidratantes del colágeno mejoran el aspecto de la piel y hacen que se vuelva más flexible y luminosa, previniendo al mismo tiempo las arrugas.

Elasticidad de la piel

Como proteína estructural, el colágeno es responsable de unir los tejidos conectivos y produce las llamadas fibras colágenas, de gran resistencia y elasticidad.

El colágeno en la piel combate el envejecimiento

Aumenta el flujo sanguíneo a la piel. El colágeno es un elemento esencial de los vasos sanguíneos, los mantiene fuertes y hace que ganen elasticidad. Ello hace que mejore la circulación, proporcionándole nutrientes para que la piel se mantenga joven y luminosa.

Ayuda a la cicatrización de las heridas

El colágeno aumenta la velocidad de cicatrización de las heridas un 20%. Durante el proceso de cicatrización de una herida los fibroblastos, principales células de la dermis, acuden a la zona de la herida. Una vez allí, segregan una importante cantidad de colágeno que es un nutriente excelente con un importante papel en la reconstitución de los tejidos.

¿Cuál es el mejor colágeno para la piel?

Se han identificado hasta 29 tipos de colágeno, aunque los más abundantes en la piel son los tipos I, III, V y VII.

• Tipo I. Es el más abundante. Disminuye las líneas finas que aparecen en el contorno de los ojos y otras zonas del rostro, las arrugas y renueva la elasticidad de la piel. Es responsable de conservar la firmeza de la piel y por tanto, es el mejor colágeno para la flacidez.
• Tipo III. El colágeno tipo III, que es el segundo más abundante, regenera la elasticidad e hidratación de la piel, permitiendo su distensibilidad configurándose, por tanto, en un tipo de colágeno para la piel de gran relevancia.
• Tipo V. Este colágeno proporciona resistencia a los tejidos.
• Tipo VII.  Se encarga de unir dermis y epidermis.

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Las ventajas del colágeno para la cara son múltiples, sin embargo, el colágeno nativo, debido a su compleja estructura molecular y su elevado peso molecular, apenas traspasa la epidermis, por ello, el mejor colageno para la piel de la cara es el colágeno hidrolizado también conocido como péptidos de colágeno. Este se descompone en pequeños fragmentos para que sea fácilmente absorbido por el cuerpo.

¿Cómo proteger el colágeno facial?

Incorporar cremas con péptidos de colágeno a tu rutina de cuidado facial

La crema de día Liftactiv Collagen Specialist de Vichy presenta una fórmula mejorada que incorpora el triple de péptidos pro-colágeno que combaten la degeneración de las fibras de colágeno y vitamina CG que protege la piel de los radicales libres. Por ello elimina los signos anti edad corrigiendo las arrugas. Esta crema debe aplicarse por las mañanas como parte de tu ritual de belleza.

Complementa tu rutina con la crema Liftactiv Specialist Collagen Noche de Vichy. Este producto contiene resveratrol de origen natural que aumenta la producción de colágeno y fomenta, por ello, la regeneración cutánea. Además, está adicionado con agua volcánica de Vichy que refuerza la barrera cutánea contra las agresiones externas.

El colágeno en la piel la protege del sol

La radiación solar es muy nociva puesto que no solo destruye las fibras de colágeno sino que además desacelera su producción. La capacidad de los rayos UV de penetrar en la epidermis dañando el colágeno es muy perjudicial para la piel, por eso debe protegerse con una crema solar de amplio espectro.

Antioxidantes en la piel

Es importante incluir antioxidantes en la rutina de belleza para inactivar los radicales libres. Las vitaminas C y E, la niacinamida o el resveratrol son poderosos antioxidantes.

Antioxidantes en la dieta para preservar el colágeno facial

Una dieta rica en antioxidantes ayuda a preservar el colágeno. Frutas como naranjas, limones, manzanas, cerezas o frambuesas con abundante vitamina C, el mango con un alto contenido de vitamina E y alimentos como las zanahorias, los tomates y el té blanco, que  tienen un alto índice de antioxidantes, actúan como estimulantes, no sólo del colágeno facial sino de la totalidad del colágeno de nuestro cuerpo.