Cómo frenar la caída de pelo en mujeres

Descubre los motivos por los que ocurre la caída de pelo en la mujer y una rutina con productos especializados para tratarlo.

Dr. Valacchi

17-04-2023

Tips para tratar la caída de pelo en las mujeres

A pesar de que la caída del cabello suele asociarse con el sexo masculino, muchas mujeres sufren pérdida o debilitamiento del pelo en algún período de su vida. Esta circunstancia puede afectar gravemente a la autoestima, desencadenando en ocasiones cuadros de ansiedad o depresión.

Si generalmente la caída de pelo en la mujer se asociaba a los cambios estacionales, especialmente primavera y otoño, en la actualidad este es solo uno de entre múltiples factores. Habitualmente perdemos cada día entre 50 y 150 cabellos, pero durante los cambios de estación, especialmente en otoño, esa cantidad aumenta considerablemente.

El período estacional de caída de pelo de mujer no suele durar más de dos meses y es autorresolutivo, es decir, transcurrido ese espacio de tiempo la caída capilar regresará a la normalidad de manera natural. Sin embargo, estos no son los únicos motivos para la caída de pelo.

¿Cuáles son las causas de la caída de pelo en las mujeres?

Las causas de la caída del pelo son múltiples y variadas pudiendo, en ocasiones, confluir varias al mismo tiempo.

Factores genéticos

Una de las causas más comunes de la pérdida de pelo en la mujer es la denominada alopecia de patrón femenino o alopecia androgénica. Afecta aproximadamente al 50% de las mujeres en el transcurso de su vida.

Cambios hormonales

Los cambios hormonales constituyen una de las principales causas de caída de pelo en la mujer. Durante el embarazo las mujeres experimentan un aumento del nivel de estrógenos que fortalece el cabello. El reequilibrio del número de estrógenos tras el parto ocasiona una importante caida del pelo en la mujer de hasta el 30%, durante los dos-cuatro meses posteriores, aunque es un fenómeno reversible.

Durante la menopausia también desciende el nivel de estrógenos provocando la consiguiente pérdida y debilitamiento del cabello.

Situaciones de estrés o ansiedad pueden causar la caída de pelo en la mujer

En las situaciones de estrés acusado se produce una activación de las neuronas próximas a los folículos pilosos, causando la inflamación responsable de la caída del pelo. Cuando las células del cuero cabelludo sufren situaciones de estrés, ya sea puntual o continuado, liberan neurotransmisores que producen una inflamación aguda que altera el ciclo normal del cabello.

Tres o cuatro meses después de la situación causante de estrés se produce una caída sobrevenida y abundante del cabello.

Alimentación deficiente

Una alimentación pobre en aminoácidos, proteínas o micronutrientes esenciales como zinc, hierro, biotina y  magnesio, así como las vitaminas del grupo B provoca el debilitamiento del pelo pudiendo causar además su caída.

Quimioterapia

La caída del cabello es un posible efecto secundario de los tratamientos con quimioterapia. Esta caída cesa cuando termina el tratamiento.

Caída de pelo por tracción

Hábitos como cepillar el pelo de forma agresiva, frotarlo excesivamente con una toalla tras el lavado, el roce de las gomas del pelo, un abuso de las planchas para el pelo o del secado con un secador muy caliente provocan la rotura del cabello y pueden ocasionar su caída.

¿Cuándo debe preocuparnos la caída del pelo?

Es fácil darse cuenta cuando se produce una caída del pelo de mujer de forma repentina y abundante, pero ¿en qué debemos fijarnos si esta caída tiene lugar de forma paulatina?

• Cabello en la almohada. Cuando, de manera continuada, aparece más pelo de lo usual en la almohada es posible que esté teniendo lugar una pérdida de cabello.
• Demasiada pérdida tras el lavado de pelo. La pérdida de gran cantidad de pelo tras el lavado puede ser también un indicador.
• Disminución de la densidad. La caída de pelo de mujer se manifiesta en disminución de densidad y volumen.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la caída del cabello de  la mujer?

Cuidado adecuado del cabello

El protocolo anticaida de Dercos Technique de  Vichy es el mejor tratamiento para la caída del cabello en mujeres. Consta de tres pasos:

1. Lavado del pelo con el Champú Estimulante Energy + adecuado para cabellos de todo tipo. Reforzado con la molécula anticaída Aminexil, consigue un refuerzo de  la fibra del pelo de un 47% y aumenta la masa capilar.
2. Tras el lavado con el champú energizante: se debe aplicar el Acondicionador Estimulante sobre el pelo aclarado y húmedo. Reduce la rotura del cabello reforzando y facilitando el desenredado.
3. Por último, el  tratamiento Aminexil Clinical 5 presentado en ampollas,  cuya fórmula, además de aminexil, incorpora arginina y vitaminas B3 y B6 para fortalecer el pelo y SP94 para reforzar la fibra.

La aplicación del protocolo completo arroja unos resultados de 3% de refuerzo del cabello y un 48% de fortalecimiento del pelo.

Cambios en los hábitos alimenticios y en el estilo de vida

Una dieta  equilibrada que incluya verduras, legumbres, fruta fresca, frutos secos y huevos suministra al organismo  las  vitaminas A, B, C y los  minerales necesarios para reforzar el cabello previniendo su caída.

La práctica regular de ejercicio, evitar o moderar el consumo de tabaco y alcohol, así como seguir rutinas de descanso saludables que permitan conseguir un sueño de calidad, son imprescindibles para tener una buena salud capilar.