Callos en los pies: ¿por qué aparecen?

¿Quieres conocer por qué aparecen los callos en los pies y cómo disminuirlos correctamente?

Dr. Valacchi

20-02-2023

Callosidades en los pies: ¿cómo tratarlos?

Los callos en los pies son más comunes de lo que te imaginas y, aunque son inofensivos, pueden llegar a convertirse en un problema, especialmente por las rozaduras que se producen entre el callo y los zapatos o calcetines. ¿Por qué aparecen las callosidades en los pies? ¿Qué puedes hacer para combatirlas?

¿Por qué aparecen los callos en los pies?

¿Tienes los pies callosos? ¡Es algo muy común! Se cree que tres de cada diez personas se enfrentan a este problema todos los días. La hiperqueratosis plantar o callo en la planta del pie es la reacción del organismo a la fricción o presión que se produce en una zona específica del pie.

En realidad un callo es el engrosamiento de la parte más externa de la piel del pie; este engrosamiento ocurre por la acumulación de células muertas. Es por eso que los callos en los pies tienen una apariencia abultada.

Síntomas de los callos en los pies

Aunque son inofensivos, los callos en los pies pueden ser muy molestos por los síntomas que acarrean. Además, por supuesto, de la localización de estas callosidades. No es lo mismo tener un callo en la planta del pie, que entre los dedos.

Un callo se acompaña de:

• Piel gruesa o dura en una región específica del pie.
• Sequedad en la piel.
• Piel áspera al tacto.
• Molestia o dolor al rozarlo con los calcetines, zapatos o al tocar el callo.

¿Qué ocasiona los callos en los pies?

Seguramente has tenido algún callo en los pies alguna vez y te has preguntado por qué aparecen. Te contamos que hay seis causas muy comunes de las callosidades.

El calzado puede causar callosidades en los pies

El tipo de calzado que utilices puede ocasionar que aparezcan callos en los pies. Los zapatos que fomentan la aparición de callosidades son los de punta estrecha, pues comprimen los dedos, de manera que están muy juntos dentro del zapato y sin facilidad para moverse.

Con cada paso que des con un zapato de este tipo, la fricción facilita la aparición del callo. Pero los zapatos terminados en punta o con la punta estrecha no son los únicos; los tacones también pueden hacer que aparezcan las callosidades y, por supuesto, utilizar un zapato que te quede pequeño.

Los calcetines

Aunque los calcetines sirven de barrera entre la piel del pie y los zapatos, no son tus mejores aliados. Esto se debe a que si te quedan grandes o pequeños, o si no están bien puestos y forman arrugas o pliegues, pueden contribuir a la aparición de callos.

Una mala pisada puede generar pies callosos

Una pisada inadecuada también puede generar la aparición de las callosidades y es que debes saber que no todas las personas pisan de la misma manera, pues la presión que se genera al caminar varía considerablemente. La pisada incorrecta potencia la formación de callosidades en los pies.

No beber suficiente agua

Una hidratación insuficiente también puede generar callos en los pies porque, aunque no lo creas, los pies también se deshidratan, especialmente en la zona del talón. Cuando esto pasa, se producen descamaciones y exceso de piel muerta que puede, a la larga, fomentar la aparición de un callo.

Los problemas en los pies generan callosidades

Otra de las causas de la aparición de los callos es tener algunos problemas en los pies, como por ejemplo, los juanetes. También contar con dedos en forma de garra, mazo o martillo fomentan la aparición de los callos. Y es que la deformación del pie o los dedos produce rozaduras con los zapatos.

Pasar mucho tiempo de pie

Hay algunas personas que son muy propensas a desarrollar callosidades en los pies y son aquellas que pasan mucho tiempo de pie por el desarrollo de su profesión. Si a esto se le añade no utilizar calzado adecuado ni moverse de forma constante, los callos pueden aparecer. No es lo mismo caminar mucho o moverse, que quedarse quieto en un sitio.

¿Cómo prevenir y tratar los callos en los pies?

Por supuesto, para prevenir y tratar los callos es importante identificar qué es lo que los origina. Si tienes estas molestias, entonces es aconsejable que verifiques si estás usando el calzado adecuado y si tus calcetines están bien puestos, entre otros. Pero una vez que ya tienes los callos, ¿qué puedes hacer? ¿Se pueden quitar los callos de los pies?

Para prevenir y quitar durezas de los pies, es importante seguir una rutina de cuidado muy básica. Empieza por mantener una higiene correcta que te proteja de infecciones no solo en los pies, sino también en las uñas. Es fundamental secar bien los pies después de la ducha, especialmente entre los dedos.

Los pies, al igual que el resto del cuerpo, necesitan de una correcta hidratación. Por eso te recomendamos utilizar CeraVe Crema renovadora de pies con ácido salicílico, que hidrata y exfolia la piel de los pies para calmar y mejorar su textura dañada.

Esta crema de CeraVe cuenta con tres ceramidas esenciales y ácido hialurónico en su fórmula, lo que permite mantener la piel de los pies hidratada por mucho más tiempo. Lo mejor de todo es que su fórmula sin perfume hace que esta crema sea ideal para las pieles sensibles.

Puedes completar tu rutina con el uso de piedra pómez, que permite exfoliar a fondo y retirar la piel muerta, pero cuidado: la piedra pómez es solo un accesorio. No conviertas su uso en el tratamiento para quitar y “limar” las durezas de los pies, pues podrías hacerte daño.